Anun aamusmoothie

Ainekset shakeriin, pyöritä huolella ja nauti!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Anrito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g18g15kcal0.2g3.2g0.1g0.3g
Päärynän puolikkaat mehussa (Del Monte)18g7.9kcal0.1g1.8g0g0g
Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g18g8.8kcal0.2g2.1g0.2g0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g18g7.1kcal0.1g1.3g0.1g0.3g
Luomu luonnonjogurtti A+ (Valio), annos 100g44g26kcal1.8g2.2g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana228g130kcal4.8g21.2g3g1.2g
Valittu annoskoko114g65kcal2.4g10.6g1.5g0.6g
Annoskoko puolitettuna57g32kcal1.2g5.3g0.8g0.3g
Arvot/100g100g57kcal2.1g9.3g1.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362084