Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 82g | 15kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Sipuli | 10g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 8.2g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 10g | 23kcal | 1.8g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 2.6g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 145kcal | 9.4g | 5.2g | 9g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 73kcal | 4.7g | 2.6g | 4.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 36kcal | 2.4g | 1.3g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.1g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu