Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 126g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Maustekurkku | 251g | 41kcal | 1.8g | 7.5g | 0.3g | 4.5g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 251g | 151kcal | 8g | 17.8g | 5g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 126g | 221kcal | 2.4g | 3.9g | 21.3g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 377g | 358kcal | 75.3g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 1610kcal | 178.2g | 70.4g | 66.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 805kcal | 89.1g | 35.2g | 33.3g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 403kcal | 44.6g | 17.6g | 16.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu