Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 274g | 391kcal | 34.3g | 0.8g | 28.1g | 0g | |
| Manteli | 125g | 768kcal | 30g | 8.2g | 67.4g | 9g | |
| Soijajauho rasvainen | 69g | 320kcal | 23.7g | 16.1g | 16.1g | 8.2g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 19.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7.1g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 125g | 872kcal | 0.8g | 0g | 98.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 499g | 193kcal | 0.8g | 40.7g | 0.4g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 5317kcal | 181.2g | 185.6g | 420.6g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 2658kcal | 90.6g | 92.8g | 210.3g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 1329kcal | 45.3g | 46.4g | 105.2g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu