Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali502g106kcal6g17.1g1g10.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g201g56kcal1.2g12g0.4g5g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Valkoviinietikka (Rajamäen)50g10kcal0g3.3g0g0g
Suola, annos 3g8.4g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original25g18kcal1g2g0.8g0.8g
Rypsiöljy 95g844kcal0g0g95.4g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g21g14kcal0.7g0g5.3g0g
Dijonsinappi, Maille, Original5.4g3.7kcal0.2g0.4g0.2g0.2g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g2.7g2.6kcal0g0.5g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g167g201kcal5.5g6.2g16.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2260g2538kcal30.6g88.2g239.8g34.8g
Valittu annoskoko1130g1269kcal15.3g44.1g119.9g17.4g
Annoskoko puolitettuna565g634kcal7.7g22.1g60g8.7g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075