Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 563g | 169kcal | 10.1g | 29.2g | 1.7g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 375g | 581kcal | 71.2g | 13.9g | 27g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 125g | 496kcal | 17.9g | 103.5g | 1.3g | 0g | |
| Soijakastike | 68g | 41kcal | 3.5g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 2574kcal | 205.4g | 306g | 60.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 1287kcal | 102.7g | 153g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 644kcal | 51.4g | 76.5g | 15.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu