Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow99g169kcal0.5g4g16.9g0g
Hunaja37g123kcal0.4g30.2g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Paprika, punainen120g31kcal1.1g5.5g0.5g2.4g
Kesäkurpitsa342g58kcal1.4g8.5g2g2.4g
Munakoiso252g50kcal0.5g7.8g3.3g6.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g103g28kcal1.3g4.9g0.2g1.7g
Feta Arla Apetina 50g175g438kcal24.5g4.4g35g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2261g1795kcal59.4g131g115.8g25.8g
Valittu annoskoko1131g898kcal29.7g65.5g57.9g12.9g
Annoskoko puolitettuna565g449kcal14.9g32.8g29g6.5g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611