J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 267g | 320kcal | 50.7g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 13g | 61kcal | 0.1g | 0.1g | 6.8g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 62g | 217kcal | 6.8g | 34.7g | 5.6g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 123g | 432kcal | 13.6g | 87.6g | 1.2g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 67g | 259kcal | 20.3g | 0.1g | 19.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2264g | 2709kcal | 196.2g | 264.6g | 93.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1132g | 1355kcal | 98.1g | 132.3g | 46.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 566g | 677kcal | 49.1g | 66.2g | 23.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu