Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 267g | 454kcal | 50.8g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 261g | 109kcal | 4.2g | 22.4g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 261g | 96kcal | 2.6g | 15.6g | 2.9g | 4.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 200g | 213kcal | 8g | 38.8g | 1.8g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 134g | 29kcal | 1.3g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2264g | 1825kcal | 135.4g | 168.8g | 63.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1132g | 913kcal | 67.7g | 84.4g | 31.8g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 566g | 456kcal | 33.9g | 42.2g | 15.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu