Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		250g	323kcal	52.1g	0g	12.5g	0g
Sipuli		125g	38kcal	1.6g	6g	0.3g	2.1g
Porkkana		125g	41kcal	0.8g	7g	0.3g	3.2g
Riisi puuroutuva		53g	182kcal	3.2g	40.2g	0.4g	1.2g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		6.3g	5.6kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Kiinankaali		375g	75kcal	5.9g	8.4g	1.1g	3.4g
Vesi, vesijohtovesi		188g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		9g	28kcal	0g	7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2265g	1385kcal	127.6g	137.6g	30g	19.8g
	Valittu annoskoko	1133g	693kcal	63.8g	68.8g	15g	9.9g
	Annoskoko puolitettuna	566g	346kcal	31.9g	34.4g	7.5g	5g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu