Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 13g | 60kcal | 0.1g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 245g | 245kcal | 29.4g | 6.4g | 11.8g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 438g | 298kcal | 7g | 65.2g | 0.4g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 219g | 241kcal | 6.6g | 7g | 21.9g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 219g | 44kcal | 4.4g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 1776kcal | 95g | 173.2g | 81.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 888kcal | 47.5g | 86.6g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 444kcal | 23.8g | 43.3g | 20.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu