Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.6g | 0g | 35g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 210g | 231kcal | 17.9g | 35.7g | 1.9g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 539g | 420kcal | 27.5g | 61.9g | 6.5g | 26.9g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 35g | 105kcal | 1.6g | 21g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 2676kcal | 227.2g | 237.2g | 90g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 1338kcal | 113.6g | 118.6g | 45g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 669kcal | 56.8g | 59.3g | 22.5g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu