Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 350g | 392kcal | 77.1g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 171g | 649kcal | 13.7g | 129.8g | 7.7g | 10.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 613g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 2082kcal | 181.6g | 259.6g | 36.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 1041kcal | 90.8g | 129.8g | 18.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 521kcal | 45.4g | 64.9g | 9.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu