Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 138g | 120kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 2.5g | |
| Päärynä kuorittu | 282g | 122kcal | 0.9g | 22.5g | 0.3g | 11g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 282g | 126kcal | 0.5g | 26.5g | 0.3g | 5.1g | |
| Satsumas 60g | 150g | 54kcal | 1.4g | 12.8g | 0.2g | 2g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 284g | 170kcal | 1.1g | 42.6g | 0.3g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 2270g | 1184kcal | 10.8g | 259.2g | 3.4g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 1135g | 592kcal | 5.4g | 129.6g | 1.7g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 568g | 296kcal | 2.7g | 64.8g | 0.9g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu