Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g535g176kcal5.3g34.2g5.3g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g535g155kcal11.2g11.2g6.4g6.9g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g19g72kcal0.3g17.6g0g0g
Liivate 48g168kcal41.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2272g1142kcal116g126g23.4g13.8g
Valittu annoskoko1136g571kcal58g63g11.7g6.9g
Annoskoko puolitettuna568g286kcal29g31.5g5.9g3.5g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.5g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164