Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 5282g | 1114kcal | 63.4g | 179.6g | 10.6g | 110.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 528g | 143kcal | 6.9g | 25.4g | 1.1g | 9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1409g | 2338kcal | 267.6g | 0g | 140.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 493g | 365kcal | 22.2g | 63.6g | 1g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 528g | 79kcal | 3.2g | 15.8g | 1.1g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 1056g | 2007kcal | 26.4g | 37g | 190.1g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 704g | 2472kcal | 183.1g | 17.6g | 190.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17036kcal | 1145.6g | 678g | 1069.6g | 239.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8518kcal | 572.8g | 339g | 534.8g | 119.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4259kcal | 286.4g | 169.5g | 267.4g | 60g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu