Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 281g | 183kcal | 30.9g | 11.8g | 0.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 203g | 289kcal | 25.3g | 0.6g | 20.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 197kcal | 5.8g | 40.2g | 0.7g | 2g | |
Grahamjauho | 73g | 240kcal | 7.7g | 44.4g | 1.6g | 7.2g | |
Mustikka | 169g | 56kcal | 0.8g | 10.8g | 0.7g | 5.6g | |
Vadelma | 101g | 42kcal | 1g | 4.2g | 0.8g | 3.7g | |
Sokeri | 51g | 206kcal | 0g | 50.6g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 34g | 59kcal | 1.8g | 12.8g | 0g | 0.2g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 169g | 896kcal | 0.5g | 0.8g | 101.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2275g | 4333kcal | 147.6g | 352.4g | 253.4g | 37.4g | |
Valittu annoskoko | 1138g | 2167kcal | 73.8g | 176.2g | 126.7g | 18.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 569g | 1083kcal | 36.9g | 88.1g | 63.4g | 9.4g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.6g |