Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 263g | 118kcal | 1.3g | 24.9g | 1.3g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 350g | 228kcal | 38.5g | 14.7g | 1g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 175g | 72kcal | 1.8g | 17.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 350g | 135kcal | 11.5g | 9.8g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2275g | 1105kcal | 106.2g | 133.2g | 15g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1138g | 553kcal | 53.1g | 66.6g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 569g | 276kcal | 26.6g | 33.3g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu