Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1163g | 314kcal | 15.1g | 55.8g | 2.3g | 19.8g | |
| Valkosipuli | 85g | 92kcal | 6.7g | 13.8g | 0.5g | 1.8g | |
| Oliiviöljy | 296g | 2617kcal | 0g | 0g | 296g | 0g | |
| Porkkana | 7822g | 2557kcal | 48.5g | 434.9g | 15.6g | 199.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 634g | 2094kcal | 12.7g | 19g | 222g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15348kcal | 166g | 1047g | 1072.8g | 442.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7674kcal | 83g | 523.5g | 536.4g | 221.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3837kcal | 41.5g | 261.8g | 268.2g | 110.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu