Juurespata
Kasvikset kuoritaan ja lohkotaan.
Lisätään mausteeksi muutama maustepippuri ja vähän paprikajauhetta.
Keitetään lihaliemessä hiljalleen, kunnes juurekset ovat kypsiä.
Kuutioi sulatejuusto sekaan.
Kuumenna ja lisää persilja.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Annikki57
Lisätään mausteeksi muutama maustepippuri ja vähän paprikajauhetta.
Keitetään lihaliemessä hiljalleen, kunnes juurekset ovat kypsiä.
Kuutioi sulatejuusto sekaan.
Kuumenna ja lisää persilja.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Annikki57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 150g | 43kcal | 1.5g | 6.9g | 0.4g | 2.7g | |
| Porkkana | 225g | 74kcal | 1.4g | 12.5g | 0.4g | 5.7g | |
| Juuriselleri | 38g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 300g | 228kcal | 5.6g | 46.4g | 0.6g | 3g | |
| Sipuli | 38g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemi Rainbowin lihaliemikuutiosta | 300g | 15kcal | 0.6g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 75g | 210kcal | 14.2g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Persilja | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2277g | 1193kcal | 49g | 141.4g | 38.6g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1139g | 597kcal | 24.5g | 70.7g | 19.3g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 569g | 298kcal | 12.3g | 35.4g | 9.7g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.2g | 6.2g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu