Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 293g | 1025kcal | 35.1g | 207.9g | 6.1g | 8.8g | |
| Sokeri | 287g | 1166kcal | 0g | 286.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 41g | 172kcal | 2.3g | 31.4g | 3.9g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Oivariini vähärasvainen | 135g | 743kcal | 1.4g | 1.4g | 81.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 372g | 632kcal | 55.7g | 0g | 44.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2277g | 7513kcal | 190.2g | 1063.8g | 271.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1139g | 3757kcal | 95.1g | 531.9g | 135.7g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 569g | 1878kcal | 47.6g | 266g | 67.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu