Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 148g | 41kcal | 0.9g | 8.8g | 0.3g | 3.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 901g | 270kcal | 9g | 54g | 1.8g | 9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 90g | 77kcal | 1.3g | 4g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2277g | 776kcal | 22.4g | 133.6g | 16.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1139g | 388kcal | 11.2g | 66.8g | 8.4g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 569g | 194kcal | 5.6g | 33.4g | 4.2g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu