Protskupitoinen välipala by Hexi86

Maitorahkaan sekoitetaan lusikallinen funlight mehutiivistettä sekä reilusti nalle kuntokauraa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1043 grammaa

Hexi86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g3.6g14kcal2.8g0.3g0.2g0g
Vesi55g0kcal0g0g0g0g
Maitorahka, Valio, 0,327g18kcal3g1.1g0.1g0g
Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti)6.6g21kcal1g3.1g0.5g1.2g
Funlight. vadelma22g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana228g106kcal13.6g9g1.6g2.4g
Valittu annoskoko114g53kcal6.8g4.5g0.8g1.2g
Annoskoko puolitettuna57g27kcal3.4g2.3g0.4g0.6g
Arvot/100g100g47kcal6g3.9g0.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=238008