Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Lihapulla (teollinen) | 22g | 54kcal | 5.4g | 3.3g | 3.3g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 228g | 377kcal | 24.4g | 10.8g | 28.4g | 2g | |
Valittu annoskoko | 114g | 188kcal | 12.2g | 5.4g | 14.2g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 57g | 94kcal | 6.1g | 2.7g | 7.1g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.7g | 4.7g | 12.4g | 0.9g |