Juustokastike Filee Broitsu 1
Paista filee suikale ja lisää kastike.
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 75g | 112kcal | 12g | 2.2g | 5.8g | 0g | |
| Rainbow pastakastike sipuli-valkosipuli 1 prk | 39g | 30kcal | 0.9g | 4.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 284kcal | 25.8g | 13.8g | 13.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 142kcal | 12.9g | 6.9g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 71kcal | 6.5g | 3.5g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 11.3g | 6g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu