Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 62g | 47kcal | 1.2g | 10g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 13g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 28g | 64kcal | 3.4g | 0.7g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 3.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 1.2g | 3.1kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 240kcal | 9.6g | 24.8g | 11g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 120kcal | 4.8g | 12.4g | 5.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 60kcal | 2.4g | 6.2g | 2.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu