Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 37g | 80kcal | 3.9g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 33g | 25kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 33g | 6.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.5g | 3.6kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 1.8g | 5.7kcal | 0.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 8.8g | 34kcal | 0.2g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 311kcal | 10.8g | 13g | 21.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 155kcal | 5.4g | 6.5g | 10.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 78kcal | 2.7g | 3.3g | 5.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu