Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 35g | 55kcal | 5.6g | 0.4g | 3.5g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 20g | 68kcal | 2.1g | 14.5g | 0.2g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 35g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 12g | 38kcal | 0.1g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 9g | 5.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 403kcal | 17g | 52.8g | 14.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 201kcal | 8.5g | 26.4g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 101kcal | 4.3g | 13.2g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.4g | 23.1g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu