Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 2.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 42g | 8.4kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 23g | 18kcal | 0.5g | 1.2g | 1.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maapähkinä | 0.8g | 4.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 19g | 6.6kcal | 0.9g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 83kcal | 5.2g | 7.6g | 3.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 42kcal | 2.6g | 3.8g | 1.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 21kcal | 1.3g | 1.9g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu