Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 67g | 47kcal | 11.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 4.3g | 17kcal | 1.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 23g | 5.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 163kcal | 26.2g | 3.6g | 4.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 82kcal | 13.1g | 1.8g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 41kcal | 6.6g | 0.9g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.6g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu