Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 67g | 186kcal | 11.3g | 0g | 16g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 3.3g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 2.8g | 8.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0.5g | 0.9g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 452kcal | 29.8g | 1.6g | 36.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 226kcal | 14.9g | 0.8g | 18.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 113kcal | 7.5g | 0.4g | 9.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13g | 0.7g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu