Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 48g | 104kcal | 3.9g | 19.7g | 0.6g | 4.8g | |
| Meetvursti | 26g | 111kcal | 5.7g | 0.1g | 9.9g | 0g | |
| Voi | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 8.8g | 29kcal | 2.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 18g | 8.8kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 8.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 583kcal | 24.6g | 44g | 33.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 291kcal | 12.3g | 22g | 16.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 146kcal | 6.2g | 11g | 8.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.2g | 14.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu