Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 58g | 114kcal | 10.8g | 1.9g | 7g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 35g | 49kcal | 4.4g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 15g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 6.6g | 7.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 349kcal | 31g | 6g | 22.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 174kcal | 15.5g | 3g | 11.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 87kcal | 7.8g | 1.5g | 5.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu