Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 44g | 96kcal | 3.7g | 2.8g | 7.9g | 0.6g | |
| Ketsuppi, Felix | 3.3g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 3.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 15g | 8.5kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 27g | 18kcal | 0.4g | 1.1g | 1.4g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 22g | 57kcal | 5.7g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 374kcal | 20g | 15g | 26.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 187kcal | 10g | 7.5g | 13.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 93kcal | 5g | 3.8g | 6.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.7g | 6.5g | 11.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu