Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		44g	7.9kcal	0.2g	1.1g	0.2g	0.3g
Paprika, punainen		22g	5.6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		18g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.2g
Sipuli		15g	4.4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		2.2g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		13g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	229g	105kcal	2.2g	11.6g	5g	2.6g
	Valittu annoskoko	115g	52kcal	1.1g	5.8g	2.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	57g	26kcal	0.6g	2.9g	1.3g	0.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1g	5.1g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu