Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Valkuainen (100g)13g5.5kcal1.3g0.2g0g0g
Sokeri 16g65kcal0g16g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g43g26kcal0.2g6.4g0g0.6g
Margariini 40%, keskiarvo 5.3g19kcal0g0.1g2.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 25g84kcal2.5g17.1g0.3g0.9g
Leivinjauhe 0.9g1.7kcal0g0.4g0g0g
Manteli 1.9g12kcal0.5g0.1g1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana230g455kcal11.6g80.6g9g3.2g
Valittu annoskoko115g227kcal5.8g40.3g4.5g1.6g
Annoskoko puolitettuna57g114kcal2.9g20.2g2.3g0.8g
Arvot/100g100g198kcal5.1g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244