Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 56g | 128kcal | 10.7g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.2g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 42g | 127kcal | 7.2g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 521kcal | 36.6g | 2.2g | 40.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 261kcal | 18.3g | 1.1g | 20.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 130kcal | 9.2g | 0.6g | 10.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 1g | 17.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu