Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		47g	32kcal	0.2g	7.1g	0.1g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		28g	88kcal	4.8g	15.2g	0.8g	3.7g
Kananmuna kuoreton		21g	30kcal	2.6g	0.1g	2.1g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		19g	4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	229g	305kcal	15.4g	45.4g	6g	7.4g
	Valittu annoskoko	115g	153kcal	7.7g	22.7g	3g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	57g	76kcal	3.9g	11.4g	1.5g	1.9g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.8g	2.6g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu