Mexikon pata broilerilla

Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Ananas2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria23g26kcal5.4g0g0.5g0g
Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g16g54kcal1.5g11g0.4g0.8g
Voi, 1 tl, 5 g0.5g3.4kcal0g0g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana229g165kcal13.8g22g2.6g1.6g
Valittu annoskoko115g83kcal6.9g11g1.3g0.8g
Annoskoko puolitettuna57g41kcal3.5g5.5g0.7g0.4g
Arvot/100g100g72kcal6g9.6g1.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=335121