Salata Aswad
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 56g | 13kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Paprika, punainen | 7.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika vihreä | 7.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijaöljy | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 7.8g | 51kcal | 2g | 0.9g | 4.6g | 0.2g | |
| Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 202kcal | 5.6g | 9g | 15.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 101kcal | 2.8g | 4.5g | 7.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 51kcal | 1.4g | 2.3g | 3.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2.4g | 3.9g | 6.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu