Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 400g | 516kcal | 83.2g | 0g | 20g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 200g | 464kcal | 37.2g | 24.2g | 22.4g | 28.2g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 120g | 15kcal | 1.3g | 1.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 40g | 184kcal | 0.4g | 2.8g | 19.2g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 60g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 2896kcal | 250.2g | 90g | 165.8g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 1448kcal | 125.1g | 45g | 82.9g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 724kcal | 62.6g | 22.5g | 41.5g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu