Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 750g | 555kcal | 9g | 135g | 2.2g | 7.5g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 375g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.5g | 21kcal | 0.8g | 2.9g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 1602kcal | 27.2g | 309.6g | 34.8g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 801kcal | 13.6g | 154.8g | 17.4g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 401kcal | 6.8g | 77.4g | 8.7g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu