Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2516g | 2113kcal | 27.7g | 460.4g | 10.1g | 45.3g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 4759g | 2951kcal | 19g | 699.6g | 4.8g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 2096g | 860kcal | 21g | 205.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 419g | 252kcal | 46.1g | 16.8g | 0.8g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 210g | 755kcal | 104.8g | 75.5g | 2.1g | 29.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13859kcal | 437.2g | 2915.6g | 35.6g | 149.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6930kcal | 218.6g | 1457.8g | 17.8g | 74.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3465kcal | 109.3g | 728.9g | 8.9g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu