Isin lihapullat
Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 7018g | 11930kcal | 1333.3g | 0g | 701.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 965g | 1376kcal | 120.6g | 2.9g | 98.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 526g | 142kcal | 6.8g | 25.3g | 1.1g | 8.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 877g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 175g | 643kcal | 18.4g | 131.4g | 1.8g | 9.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 351g | 1193kcal | 49.1g | 196.5g | 23.5g | 38.6g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30568kcal | 3056.4g | 712.2g | 1654.2g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15284kcal | 1528.2g | 356.1g | 827.1g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7642kcal | 764.1g | 178.1g | 413.6g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.3g | 3.6g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu