Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 1918g | 1220kcal | 9.6g | 226.4g | 7.7g | 86.3g | |
| Purjosipuli | 1038g | 238kcal | 18.8g | 24.9g | 2.1g | 21.8g | |
| Kesäkurpitsa | 4528g | 770kcal | 18.1g | 113.2g | 27.2g | 31.7g | |
| Porkkana | 2201g | 720kcal | 13.6g | 122.4g | 4.4g | 56.1g | |
| Hunaja | 315g | 1039kcal | 1.6g | 254.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7972kcal | 123.4g | 1482g | 82.8g | 391.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3986kcal | 61.7g | 741g | 41.4g | 195.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1993kcal | 30.9g | 370.5g | 20.7g | 98g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 7.4g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu