Kala-parsa-kukkakaali-paistos
Ainekset vuokaan, mausta.
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 450g | 360kcal | 76.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 450g | 90kcal | 9g | 16.2g | 0g | 9.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 225g | 360kcal | 6.1g | 6.1g | 33.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 164kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2295g | 1948kcal | 183.6g | 45g | 110.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1148g | 974kcal | 91.8g | 22.5g | 55.3g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 574g | 487kcal | 45.9g | 11.3g | 27.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 2g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu