Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Raasta kaikki ainekset ja keitä liemessä kypsiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Joutsen73
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi563g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g113g30kcal0.7g6g0.2g2.8g
Punajuuri 113g43kcal1.1g7.8g0.2g2.8g
Sipuli (kuorittu)84g23kcal1.1g4g0.2g1.4g
Punakaali 169g44kcal2.6g5.9g0.3g3.2g
Valkosipuli 5.6g6.1kcal0.4g0.9g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi11g32kcal1g0.8g2.6g0g
Lanttu 90g26kcal0.9g4.1g0.3g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2295g408kcal15.6g59g7.6g23.8g
Valittu annoskoko1147g204kcal7.8g29.5g3.8g11.9g
Annoskoko puolitettuna574g102kcal3.9g14.8g1.9g6g
Arvot/100g100g18kcal0.7g2.6g0.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402557