Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		28g	7.4kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.5g
Rypsiöljy		14g	123kcal	0g	0g	13.9g	0g
Hauki		697g	584kcal	127.1g	0g	7.7g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		98g	80kcal	3.3g	18.5g	1g	1g
Suola, annos 3g		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		70g	153kcal	9.1g	0.3g	13g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		209g	334kcal	5.6g	5.6g	31.3g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		20g	67kcal	0g	16.3g	0g	0.3g
Tilli, tuore		4.2g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Mustapippuri		2.8g	7.8kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	2296g	2716kcal	292g	86.2g	134.2g	5.2g
	Valittu annoskoko	1148g	1358kcal	146g	43.1g	67.1g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	574g	679kcal	73g	21.6g	33.6g	1.3g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.7g	3.8g	5.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu