Painonvartijan Painajainen
Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 224g | 785kcal | 26.9g | 159.2g | 4.7g | 6.7g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 45g | 166kcal | 8.3g | 4.9g | 9.7g | 13.6g | |
| Voi | 140g | 1017kcal | 1.7g | 0.6g | 114g | 0g | |
| Sokeri | 238g | 967kcal | 0g | 238.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 123g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 17g | 7.1kcal | 0.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Rommi , annos 40g | 17g | 39kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 56g | 407kcal | 0.7g | 0.2g | 45.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 22g | 83kcal | 4.1g | 2.5g | 4.9g | 6.8g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 34g | 14kcal | 1.1g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 224g | 897kcal | 0g | 224.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2296g | 9125kcal | 117.8g | 1267.4g | 384g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 1148g | 4562kcal | 58.9g | 633.7g | 192g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 574g | 2281kcal | 29.5g | 316.9g | 96g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 5.1g | 55.2g | 16.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu