Tomaati Oliivi kastike

Lohko tomaatit ja asettele ne isoon uunivuokaan.

Murskaa valkosipulit ja sekoita oliiviöljyyn.

Mausta öljy pippurilla ja chilillä mielen mukaan.

Kaada öljy-mausteseos tomaattien päälle.

Paahda tomaatteja 225 asteisessa uunissa noin 10 minuuttia.

Lisää vuokaan pilkotut oliivit ja siemenet.

Sokoita ja paahda vielä 5 minuuttia.

Lisää tuore basilika silppu ja tarjoile esim Tagliatelle pastan kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa

Jeranen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, tuore 8.8g2.4kcal0.3g0.1g0.1g0.1g
Oliiviöljy 71g627kcal0g0g70.9g0g
Siemenmix, annos 100g61g296kcal15g4.4g24.5g8.9g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 105g208kcal1.5g1.9g21g4.6g
Valkosipuli 26g29kcal2.1g4.3g0.2g0.6g
Tomaatti 876g199kcal4.9g30.2g2.6g12.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2296g2724kcal47.6g81.8g238.6g53g
Valittu annoskoko1148g1362kcal23.8g40.9g119.3g26.5g
Annoskoko puolitettuna574g681kcal11.9g20.5g59.7g13.3g
Arvot/100g100g119kcal2.1g3.6g10.4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=76529